Comment pratiquer 

De passage ? Venez partager un cours avec nous

En déplacement pro, en vacances, ou juste envie de découvrir l’Aïkido ?
Nos portes sont ouvertes : rejoignez une séance au dojo de Sainte-Lucie de Porto-Vecchio. 

Avant le cours

• Présentez-vous au professeur (ou à un assistant) avant de monter sur le tatami.

•  On vous accueille, on vous place avec un binôme et on adapte le rythme.
  
  

À apporter

• Passeport sportif à jour de la licence (saison en cours), ou signer une attestation fournie par l'enseignant (cours d'essai).

• Certificat médical valide pour la pratique de l'Aïkido.

• Son KeiKogi ( kimono  ), une ceinture blanche ou noire, et le hakama si acquis.

• En cours d'essais, une tenue sport, un bas pas trop serré et un t-shirt, pour les femmes un soutien-gorge de sport

• Une bouteille d'eau.
  
  

Rappel étiquette - Reishiki

•  L' attitude : la manière de monter, de se déplacer, d'écouter le senseï, de se saluer, et de descendre du tatami.

• Ponctualité : arriver quelques minutes avant pour se changer et se mettre en seiza (ou en tailleur si bobo)

•  Hygiène : ongles courts, tenue propre et bien tenue, sandales (zōri) hors tatami.

•  Sécurité :  tous bijoux retirés, respect du lieu et des partenaires.
  
  

 Objectif : un moment convivial, sûr et utile pour tous — que vous pratiquiez pour la première fois ou que vous ayez déjà de l’expérience.